E.M.E.I.E.F. DEP JOSÉ MARTINS RODRIGUES
Aluna: Rayane da silva melgaço. 7º C
Profª: Ester
Pratique esporte para manter uma vida saudável
Para manter uma vida boa saúde é sempre bom praticar esporte além de ajudar a
passar o tempo é muito importante praticar. As vezes dá muita preguiça,mas se nós não praticarmos esporte, podemos ficar com obesidade ou outra doença do tipo.
Todos nós queremos uma vida saudável e boa mas para isso,temos que cuidar muito bem da nossa saúde não só com esportes mais também com
a alimentação: Comendo coisas saudáveis e gostosas pois uma alimentação balanceada é muito importante.
A natação é muito bom para o crescimento.
A corrida ou caminhada também é importante para não ficar com uns quilinhos a mais. Tenha sempre uma hora do dia para fazer uns execícios, eles ajudam muito na saúde assim, vamos ter uma boa saúde e conseguir viver muitos anos!
